Korona virüsün günümüzdeki en ciddi problemlerden biri haline gelmesiyle, bu soruna karşı alınan önlemler de fazlasıyla arttı. Bunun üzerine, korona virüsten korunmak için odak noktasının bağışıklık sistemi, beslenme ve yaşam tarzı olduğunu belirten Türkiye Bilimler Akademisi (TÜBA), hazırlamış olduğu “Bağışıklık, Beslenme ve Yaşam Tarzı Raporu “nu yayınladı.
Oldukça detaylı bir şekilde hazırlanmış ve birçok değerli sağlık uzmanının imzasını taşıyan raporda, bağışıklık sisteminden, beslenme modellerine, korona virüsten ve psikolojik strese kadar birçok konuda başlık bulunuyor. Raporda altı çizilen nokta ise bu önerilerin kombine bir şekilde uygulanması.
Raporda yeterli protein alımı, sağlıklı yağların tüketimi, mikro besinlerin yeterli miktarda alınması kaliteli uyku, egzersiz ve stresten korunma korona virüse karşı bağışıklığı artırmanın anahtar noktaları olarak gösteriliyor.
Kaynak için tıklayınız.
